01.03.2024

Тайм-менеджмент мамы в декрете при ненормированном графике папы

Управление временем непростая, но необходимая задача. В период декрета женщина уязвима стрессам. Особенно, если у мужа ненормированный рабочий график. Постоянная неизвестность мешает организовать правильное питание, укладывать спать детей, поддерживать порядок в доме и находить время на себя и семью. Ниже приводим советы для таких декретчиц, которые снимут нагрузку с их плеч.

Делегируйте посильные задачи детям

Привлечь детей к домашней работе можно многими способами. С раннего возраста учите их разбирать одежду, убирать комнату. Также под присмотром малышня может управлять посудомойкой, подметать пол, кормить домашних питомцев, сервировать стол и другие задания по дому. Поручение посильных задач и обучение детей рутине облегчает работу и снижает уровень стресса мамы.

Ведите семейный календарь для поддержания порядка

Планирование отнимает долгое время. Особенно для мам с маленькими детьми. Ситуацию осложняет ненормированная занятость мужа, который может отсутствовать в выходные или по вечерам. Семейный календарь отразит важные события и задания каждого члена семьи. Информация на видном месте подскажет подросшим детям дальнейшее расписание.

Запланируйте дела для мужа, когда он дома

Домашняя рутина не всегда означает женскую участь. Многие задачи по дому обязан выполнять именно мужчина. Четкое понимание исполнителя и срока выполнения домашних дел позволит сделать отношения пары счастливыми и насыщенными. По сравнению с рабочим днем мужа или его работой по запросу, женщина в декрете трудится много и тяжело. Разделение обязанностей между супругами и включение подросших детей в хозяйство создает ощущение важности для каждого члена семьи.

Ищите единомышленниц

Для мамы в декрете важно поделиться с кем-то тяготами и болями. Для этого есть группы помощи и поддержки в онлайн-сфере или офлайн. Поищите в городе такой коллектив. Объединяйте с ними усилия и добивайтесь успехов
Находите время на себя
Каждая мама-декретчица должна находить время на себя. Предпочтительнее провождение его вне дома. Для этой цели понадобится няня на пару часов или же оставить детей под присмотром папы. Хобби расслабит после тяжелой недели, освежит и подготовит морально к новой неделе. Если покинуть дом не удается, важно найти тихое местечко.

Помните о завтрашнем дне

Мама в декрете не должна стремиться успеть везде. Помните, что выполнить задачи успеете в другое время. Начните с выполнения важнейших заданий, а по мере наличия времени переходите к другим. Хорошему родителю нужно быть здоровым и счастливым. А переделать все и сразу – пустая затея.

 

Добавить комментарий

Adblock
detector